0801 سجل الصحة بلو ستار الفصل 9 في الصباح ، وعاء من نودلز زيت البصل الأخضر ، أضف 2 بيضة ، امش إلى المكتب ، حوالي 18 دقيقة ، سجل مقطع فيديو ، وتدرب على التحدث باللغة الإنجليزية مع grok لمدة سبع أو ثماني دقائق. لم أكن جائعا في الساعة 12 ظهرا. كان فجل اللحم البقري الذي تناولته على الغداء لذيذا جدا ، وأعطتني زوجتي خمس أو ست كتل من اللحم البقري ، أكلتها وشربت وعاءا ونصف من حساء اللحم الخالي من الدهون. أنا وحدي أكل معظم اللحوم الخالية من الدهون. أخذت قيلولة ، تقدر بأكثر من ساعة. ثم أرسلته الزوجة إلى المكتب. إنه جيد ، لم يكن لدي الكثير من التهيج ليوم واحد. تناول نفس الشيء في الليل. بعد العشاء ، ذهبت إلى Qian Ai Rentang في Dream Town للاستيلاء على المواد الطبية لأكياس نقع القدم. بعد المشي لمدة 40 دقيقة ، كنت أتعرق قليلا. وفقا للاقتراحات الواردة في خطة الإدارة الصحية التي قدمها السيد شي ، اشتريت الأدوية العشبية الصينية والمغذيات الدقيقة. الجسد هو عاصمة الثورة. ستكون حياة Blue Star ذات قيمة كبيرة في المستقبل ، ويجب الحفاظ عليها. قبل الساعة 12 مساء ، نمت ونمت بهدوء.