0801蓝星健康日志第9篇 早上一碗葱油拌面，再加2个鸡蛋，走路去办公室，大约18分钟，录制了一个视频，跟grok练习了七八分钟英语口语。 中午到了12点都不饿。 午饭吃的牛肉萝卜，还算可口，老婆给我夹了五六坨牛肉，我都吃了，喝了一碗半的丝瓜瘦肉汤。 瘦肉大部分被我一个人吃了。 睡了个午觉，估计有1个多小时。 然后老婆送去办公室。 挺好的，一天没怎么烦躁的情绪。 晚上吃的差不多。 吃完晚饭，去了梦想小镇的钱爱仁堂抓泡脚包的药材。散步大约40分钟，出了一身微汗。 按照谢总给的健康管理方案里面的建议买的中药材，微观营养素也买了。 身体是革命的本钱。 蓝星的命将来会很值钱，要保养起来。 晚上12点不到，就睡了，睡的很香。