0801 Blauer Stern Gesundheitsprotokoll Teil 9 Am Morgen eine Schüssel Nudeln mit Frühlingszwiebeln, dazu zwei Eier, zu Fuß ins Büro, etwa 18 Minuten, habe ein Video aufgenommen und etwa sieben bis acht Minuten Englisch mit Grok geübt. Mittags um 12 Uhr war ich noch nicht hungrig. Zum Mittagessen gab es Rindfleisch mit Rettich, das war ganz lecker, meine Frau hat mir fünf oder sechs Stücke Rindfleisch aufgeladen, die habe ich alle gegessen, dazu eineinhalb Schalen mit Zucchini und magerem Fleischbrühe. Das meiste mageres Fleisch habe ich alleine gegessen. Ich habe ein Nickerchen gemacht, schätze, es waren über eine Stunde. Dann hat mich meine Frau ins Büro gebracht. Es war ganz gut, den ganzen Tag hatte ich nicht wirklich gereizte Stimmung. Abends gab es fast das Gleiche zu essen. Nach dem Abendessen bin ich zur Apotheke von Qian Airen in der Traumstadt gegangen, um die Zutaten für das Fußbad zu holen. Ich bin etwa 40 Minuten spazieren gegangen und habe ein wenig geschwitzt. Ich habe die chinesischen Kräuter nach den Empfehlungen im Gesundheitsmanagementplan von Chef Xie gekauft, auch Mikronährstoffe habe ich besorgt. Der Körper ist das Kapital der Revolution. Das Leben von Blauer Stern wird in Zukunft viel wert sein, also muss ich darauf achten. Vor Mitternacht bin ich ins Bett gegangen und habe gut geschlafen.