Tôi đang bị co thắt ở cánh tay sau khi hôm qua tôi đi tập gym sau 3 tháng không nâng tạ (bởi vì trời quá nóng từ tháng 7 đến tháng 9). Và vì tôi không có khái niệm làm thế nào để phân biệt giữa việc này thì hơi khó khăn và việc này có thể giết tôi lol, cánh tay của tôi bây giờ hầu như không còn chức năng.