Am un spasm la braț după ce ieri am mers la sală după 3 luni fără greutăți (pentru că este prea cald din iulie până în septembrie). Și pentru că nu am nicio idee despre cum să fac diferența între ei bine, acest lucru este puțin dificil și asta poate fi să mă omoare lol brațul meu nu este acum aproape niciodată funcțional