Mam skurcz w ramieniu po tym, jak wczoraj poszedłem na siłownię po 3 miesiącach bez ciężarów (bo od lipca do września jest za gorąco). I ponieważ nie mam pojęcia, jak odróżnić, czy to jest trochę wyzwanie, czy to może mnie zabić, lol, moje ramię teraz ledwo działa.