J'ai des spasmes dans le bras après être allé à la salle de sport hier après 3 mois sans soulever de poids (parce qu'il fait trop chaud de juillet à septembre). Et comme je n'ai aucune idée de la façon de différencier entre "bon, c'est un peu difficile" et "cela peut peut-être me tuer lol", mon bras est maintenant presque jamais fonctionnel.