Một liều cao (25–30 gram) creatine nhanh chóng đảo ngược (và thậm chí vượt qua) các thiếu hụt nhận thức do thiếu ngủ nghiêm trọng gây ra Trong các nghiên cứu có kiểm soát, những người được bổ sung creatine liều cao sau 21 giờ thiếu ngủ không chỉ phục hồi khả năng nhận thức của họ, mà còn thực hiện tốt hơn so với mức cơ bản (đã được nghỉ ngơi hoàn toàn) Hình ảnh não cho thấy cơ chế: liều cao creatine nhanh chóng bổ sung năng lượng cho não, nâng cao chức năng tế bào thần kinh và hiệu quả chuyển hóa dưới áp lực cực độ Hiệu ứng tăng cường não ngay lập tức này khiến creatine liều cao trở nên hứa hẹn trong việc chống lại sự mệt mỏi do những thứ như thiếu ngủ hoặc jet lag gây ra