Đây là biểu đồ mà cộng đồng y tế và dược phẩm không muốn bạn hiểu. Nó cho thấy tỷ lệ nguy cơ (rủi ro tử vong của bạn) so với mức cholesterol tổng thể cho nam và nữ. 👉 Tỷ lệ nguy cơ 1.0 = rủi ro cơ bản. 👉 Trên 1.0 = rủi ro cao hơn. 👉 Dưới 1.0 = rủi ro thấp hơn. Nhìn kỹ và bạn sẽ thấy những người có cholesterol thấp (100–150 mg/dL) có rủi ro tử vong cao nhất. Rủi ro giảm xuống (tử vong thấp nhất) khoảng 200–240 mg/dL, được coi là cholesterol cao theo "tiêu chuẩn" ngày nay. Rủi ro lại tăng lên trên ~280 mg/dL. Đây là một đường cong giống như gậy khúc côn cầu, không phải là một đường thẳng. Tuy nhiên, câu chuyện chính thống rất đơn giản: “Giảm cholesterol = tốt hơn. Hãy dùng statin của bạn.” Nhưng biểu đồ này phá hủy huyền thoại đó. Nếu cholesterol thấp thực sự là tiêu chuẩn vàng, tại sao rủi ro tử vong gần như gấp đôi ở những mức đó? Cholesterol không phải là kẻ xấu. Nó là một phân tử thiết yếu mà cơ thể bạn sử dụng cho: • Sản xuất hormone (testosterone, estrogen, cortisol) • Tổng hợp vitamin D • Tính toàn vẹn của màng tế bào • Sức khỏe não bộ và hệ thần kinh Statin ức chế cholesterol trên toàn bộ mà không giải quyết các nguyên nhân gốc rễ thực sự của bệnh chuyển hóa: thực phẩm chế biến, thiếu hoạt động, kháng insulin, béo phì, căng thẳng và giấc ngủ kém. Cholesterol khỏe mạnh không phải là việc đẩy các con số xuống thấp hơn và thấp hơn. Đó là về việc hiểu cách cơ thể bạn hoạt động chuyển hóa như một tổng thể.