Este es el gráfico que la comunidad médica y farmacéutica no quiere que entiendas. Muestra las razones de riesgo (tu riesgo de muerte) en comparación con los niveles de colesterol total para hombres y mujeres. 👉 Una razón de riesgo de 1.0 = riesgo base. 👉 Por encima de 1.0 = mayor riesgo. 👉 Por debajo de 1.0 = menor riesgo. Mira de cerca y verás que las personas con colesterol bajo (100–150 mg/dL) tienen el mayor riesgo de muerte. El riesgo alcanza su punto más bajo (menor mortalidad) alrededor de 200–240 mg/dL, que se considera colesterol alto según los "estándares" de hoy. El riesgo vuelve a aumentar por encima de ~280 mg/dL. Esta es una curva en forma de palo de hockey, no una línea recta. Sin embargo, la narrativa principal es simple: “Menor colesterol = mejor. Toma tus estatinas.” Pero este gráfico destruye ese mito. Si el colesterol bajo realmente fuera el estándar de oro, ¿por qué el riesgo de muerte casi se duplica a esos niveles? El colesterol no es el villano. Es una molécula esencial que tu cuerpo utiliza para: • Producción de hormonas (testosterona, estrógeno, cortisol) • Síntesis de vitamina D • Integridad de la membrana celular • Salud del cerebro y del sistema nervioso Las estatinas suprimen el colesterol en general sin abordar las verdaderas causas raíz de la enfermedad metabólica: alimentos procesados, inactividad, resistencia a la insulina, obesidad, estrés y mal sueño. El colesterol saludable no se trata de empujar los números cada vez más bajos. Se trata de entender cómo está funcionando tu cuerpo metabólicamente como un todo.