Відмовтеся від психічного виснаження. Не дозволяйте своєму розуму наповнюватися небажаним контентом. Відпишіться від хейтерів. Менше прокручуйте, більше думайте. Читайте розлогі твори. Пориньте в діри знань, які змушують вас рости. Плануйте свої дні за допомогою календаря. Напишіть список справ. Поверніться до старих книг. Дивіться класичні фільми. Увімкніть «Не турбувати». Ходіть зосереджено. Їжте, не переглядаючи відео. Виконуйте вправи в тиші. Плануйте протягом п'ятнадцяти хвилин, а потім негайно дійте. ...