我今天醒來的體溫：95.5°F 徘徊在93-96°F之間 比正常低3-5° 這與我的生活方式有關。 較低的基礎體溫與減少代謝消耗和減緩細胞衰老有很強的關聯。 否則，游一英里冰水才能達到這個溫度。放鬆一下。