Meine Körpertemperatur beim Aufwachen heute: 95,5°F Schwankt zwischen 93-96°F 3-5° unter dem Normalwert Es liegt daran, wie ich lebe. Eine niedrigere Basaltemperatur ist stark mit reduziertem metabolischen Verschleiß und langsamerer zellulärer Alterung verbunden. Es erfordert, eine Meile im Eis zu schwimmen, um diese Temperatur zu erreichen, andernfalls. Entspann dich.