Кроссфит порог лактата, на время 1,000 метров гребли 20 прыжков на коробку 20 жимов с двумя гантелями, 30# гантели 20 прыжков на коробку 400 метров переноски (без перерыва) 20 прыжков на коробку 20 жимов с гантелями 20 прыжков на коробку 1,000 метров гребли Лимит времени: 30 минут 24:45