CrossFit lactaatdrempel, voor tijd 1.000 meter roeien 20 box jumps 20 dubbele dumbbell push presses, 30# db’s 20 box jumps 400 meter farmers carry (ononderbroken) 20 box jumps 20 db pp 20 box jumps 1.000 meter roeien Tijdslimiet: 30 minuten 24:45