Właśnie wróciłem od dietetyka: → 95,7 kg → 15% tkanki tłuszczowej → Nie tam, gdzie chcę być. Cel: poniżej 10% tkanki tłuszczowej, przy wadze powyżej 90 kg. Wszystko naturalnie, bez skrótów. Myślę o dokumentowaniu całej podróży. Czy chciałbyś śledzić?