Baru saja kembali dari ahli gizi: → 95,7 kg → 15% lemak tubuh → Bukan di tempat yang saya inginkan. Tujuannya: lemak tubuh di bawah 10% sambil tetap di atas 90kg. Semua alami, tidak ada jalan pintas. Berpikir untuk mendokumentasikan seluruh perjalanan. Maukah Anda mengikuti?