Wenn du ein Mann bist und älter als 16 Jahre, solltest du in der Lage sein, 135 für Wiederholungen zu drücken. Wenn du ein Erwachsener bist und so schwach, dass du nicht einmal das bewältigen kannst, wirst du im Alter mit Schmerzen und Beschwerden zu kämpfen haben. Geh ins Fitnessstudio.