Якщо ви чоловік і вам більше 16 років, ви повинні бути в змозі виконати 135 повторень. Якщо ви доросла людина і ви настільки слабкі, що не можете впоратися навіть з цим, вам буде важко з болем з віком. Займіться тренажерним залом.
154,12K