Hầu hết mọi người gục ngã vì gánh nặng allostatic của họ thấp. Họ coi căng thẳng như là tổn thương. Mẹo là nhận ra rằng căng thẳng và chấn thương thực sự chỉ là truyền thuyết. Nếu bạn không sống một cuộc sống nhàm chán và sống với niềm tự hào - bạn sẽ có rất nhiều truyền thuyết.