Більшість людей складають руки, тому що їх алостатичне навантаження низьке. Вони ставляться до стресу як до шкоди. Хитрість полягає в тому, що усвідомлення стресу і травми – це насправді просто знання. Якщо ви не живете нудним життям і проживаєте його з гордістю - ви отримаєте багато знань.