"طويل" يمتد مرة أخرى. كان من المفترض أن يكون تمرين اليوم 80 دقيقة 04:57-05:40 (05:15) متوسط الوتيرة. انتهى بي الأمر بالذهاب بشكل أسرع قليلا. ما زلت أشعر بالرضا وليس صعبا. على الرغم من أنني بالأمس كنت تحت الطقس تماما وفي السرير. أعتقد أنه يتغير الموسم.