被低估的建議：如果你想要更平靜的生活，就縮小你的緊迫感圈子。今天感覺「不能等」的一半，過一週後就不再重要了。你不必隨時都能被找到。你有權暫停、呼吸、思考。延遲反應中蘊含著力量。