過小評価されているアドバイス: より穏やかな生活を望むなら、緊急性の輪を縮小してください。今日「待ちきれない」と感じることの半分は、1週間後には重要ではなくなる。すぐに対応できる義務はありません。立ち止まり、呼吸し、考えることが許されています。反応の遅れには力があります。