Это хороший совет. Сейчас отличное время, легко запомнить. Не уверен, что это самый эффективный способ, но это почти наверняка не повредит. Просто интересно, нужно ли восстанавливаться.
rektdiomedes
rektdiomedes18 авг. 2025 г.
Они не хотят, чтобы вы это знали... но вы можете сделать максимальное количество отжиманий или приседаний прямо перед каждым приемом пищи... и устно приказать своему телу превратить все питательные вещества в мышцы, а не в жир.
3,54K