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Este es un consejo sólido.
También es un gran momento, fácil de recordar.
No estoy seguro de si es el más eficiente, pero es casi seguro que no puede hacer daño.
Solo me pregunto si la recuperación es necesaria
18 ago, 00:06
No quieren que sepas esto...
Pero puedes hacer una serie de flexiones máximas o sentadillas en el aire justo antes de cada comida...
y ordenar verbalmente a tu cuerpo que convierta todos los nutrientes en músculo en lugar de grasa.
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