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Questo è un consiglio solido.
È anche un ottimo momento, facile da ricordare.
Non sono sicuro se sia il più efficiente, ma quasi certamente non può far male.
Mi chiedo solo se sia necessaria una ripresa.
18 ago, 00:06
Non vogliono che tu sappia questo...
ma puoi fare un massimo di flessioni o squat a corpo libero subito prima di ogni pasto...
e comandare verbalmente al tuo corpo di trasformare tutti i nutrienti in muscoli invece che in grasso.
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