Acabei de apagar todos os aplicativos de redes sociais no meu telemóvel Vou tentar passar o mês de outubro inteiro sem fazer doomscrolling em qualquer plataforma social É hora de redefinir a minha capacidade de atenção e construir melhores hábitos Desejem-me sorte

Não se preocupe, estou a manter o twitter Eu uso todos os dias para trabalhar, por isso não posso apagá-lo Mas tudo o resto desapareceu