Vecka 6 uppdatering om friskvårdsinitiativet! ✅ Höll koffeinintag mindre än 400-600 mg / dag ✅ Träningen är otrolig tek ✅ Stretchingen kunde ha varit bättre men tillräckligt bra ✅ Skrev några gånger den här veckan ✅ Slog lite över 1,5 mil igen ❌4 drinkar, en hyllning till familjen ❌ Kunde inte komma till Atomic Habits den här veckan 🤷 ♂️ Mellanmålen var inte bra, men bättre än förra veckan 🆕 Gjorde en Dexa-skanning idag för att ha en baslinje för de närmaste månaderna Viktigt att ta med sig 👇