Week 6 update over het fitnessinitiatief! ✅ Caffeine-inname onder de 400-600 mg/dag gehouden ✅ Workouts zijn ongelooflijk goed ✅ Rekken had beter gekund, maar was goed genoeg ✅ Deze week een paar keer geschreven ✅ Weer iets meer dan 1,5 mijl gelopen ❌ 4 drankjes, ter gelegenheid van een familievriend ❌ Deze week niet aan Atomic Habits kunnen komen 🤷‍♂️ Snackgedrag was niet geweldig, maar beter dan vorige week 🆕 Vandaag een Dexa-scan gedaan om een basislijn te hebben voor de komende maanden Belangrijkste punten 👇