É um sinal se alguém tem estado a levantar pesos -- 135 é fácil para quem o faz, realmente difícil para quem não o faz. Então, por que levantar pesos é importante? Levantar pesos é um sinal de **disciplina** -- pequenos ganhos se acumulam apenas após muitos anos de trabalho duro consistente -- tudo mostrado no seu corpo.