Broeder, omdat je lange tijd thuis blijft, verlies je je levenskracht en raak je geestelijk en lichamelijk moe. In de "Huangdi Neijing" staat: "Lang zitten schaadt het vlees, lang liggen schaadt de energie." Hoe langer je thuis blijft, hoe zwakker je wordt. Kijk, als de mens samen is met het hout, is dat het teken voor "rust"; als de mens samen is met de berg, is dat het teken voor "onsterfelijkheid". De beste rust is niet in bed, en ook niet op de bank, maar om de natuur in te gaan, de bergen in te gaan, adem de frisse lucht van de aarde in, voel de levenskracht van alles, laat de rivier, het gras en de bomen, zonlicht en regen je omarmen, zodat lichaam en geest kunnen worden gereinigd. Als je naar buiten gaat, zal je geluk beter zijn. "Geluk hebben" komt zo tot stand.