Актуальні теми
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.

曲奇
Web3.0 Невідома волохата вечірка|BTC Екологічний покидьок|Новий наратив Шерінг ігрового процесу|Видобуток гарячих точок|Обмін щоденними операціями та інсайтами Не використовуйте це як інвестиційну пораду
Тривога на ланцюгу, відновлення на землі
Подорож спокути для тривожного пацієнта web3
Минуло майже два місяці з моменту моєї першої панічної атаки
З того дня, як мені поставили діагноз, я пережила шок, страх, втечу, а тепер спокій і прийняття
Іноді мені здається, що ці два місяці – це як рік
Мої друзі, які бачили мене офлайн, дуже здивовані, вони сказали: «Ти така комунікабельна, балакуча і зовсім не схожа на хвору людину». ”
Я сама спочатку не могла в це повірити. Перший раз був на трасі, мені просто було трохи незручно, я думав, що у мене все буде добре, якщо я зроблю перерву
Виявлялося, що це все більше і більше помилялося - задишка, прискорене серцебиття, оніміння рук і ніг, порожній розум, неконтрольована паніка і передсмертні відчуття заволоділи моїм тілом
Після того, як швидка зняла мене з траси, я подумала, що просто втомилася від підмітання ланцюга і що зі мною все буде добре, якщо я буду спати
Несподівано, через кілька днів, мій настрій повністю зіпсувався, я незрозумілим чином відчула себе пригніченою і хотіла плакати, я забула, коли востаннє плакала, почала дико думати, і навіть з'явилися думки про самогубство
У цей час я зрозуміла, що маю психологічну проблему
Але я все одно відчуваю, що ця хвороба стомлює, і вона піде краще, якщо ви відпочинете
Тому я домовився зі своїми друзями зі студії про поїздку на гору Вутай
Несподівано, не встигнувши літак злетіти, я знову захворів
Навіть пройшовши перевірку безпеки, я завжди буду думати «а раптом літак впаде»
Мені поставили діагноз у лікарні Хуай у Гуанчжоу
Лікар сказав, що у мене "тривожний розлад", і саме тоді я дійсно зрозуміла, що зі мною не так
Пізніше я також поїхав на Corning у Шеньчжень, і результат був той самий
ps: Доктор Лі Циронг з Хуей Ай дійсно сонячний, ха-ха
За цей час я почав самостійно вивчати хворобу
Я використовувала GPT, щоб читати літературу для себе, читала випадки, написані іншими, і поступово розуміла, що це насправді звичайний тривожний розлад
Пізнавши принцип, я вже не так злякалася
Тому що я виявив, що це насправді не вбиває вас, а просто змушує вас відчувати, що ви вмираєте
Але розуміння не означає, що це легко
На той момент мені було ще дуже некомфортно
У той час я їздив на гору Вутай зі своїми друзями зі студії, а гірська дорога була дуже вибоїстою, тому я весь час думав: «А чи не впаде машина?». ”
Те ж саме і при русі по трасі, і я думаю: «А раптом у мене буде ще один напад на трасі?». Невже ніхто не в змозі мене врятувати? ”
Ці думки поверталися неодноразово, змушуючи напружуватися все моє тіло
І ось одного разу я раптом зрозуміла, що якою б сильною не була панічна атака, вона триватиме десятки хвилин
Тоді нехай прийде, все одно пройде
Я сказала собі: «Це велика справа – знову пережити це відчуття близької смерті
Саме в той момент моя думка змінилася
Я перестала думати про те, як цьому протистояти, а намагалася прийняти це
Я почав примирятися з тим конфліктом
Я почала розуміти, що хвороба може не зникнути повністю, і мені, можливо, доведеться жити з нею все життя, але поки я зможу її зрозуміти і дозволити їй існувати, це буде не так страшно
Я почала намагатися подолати страхи, які приходять з моєю хворобою
Я боюся замкнутого простору, тому ходжу в кіно дивитися фільми;
Я боялася залишитися сама, тому залишалася вдома сама і лежала в ліжку;
Я боявся їздити в метро, тому попросив дружину супроводжувати мене на одну-дві зупинки.
Я часто повторюю в голові катастрофічні образи, такі як падіння з будівлі або авіакатастрофа, тому що у мене були передсмертні почуття, і ці речі здаються дуже реальними, коли вони з'являються в моїй свідомості;
Іноді навіть побачивши високі перила, відчуваєш бажання стрибнути вниз
Речі, яких я боявся вище, раніше були досить популярні, ви кажете дивно, ха-ха-ха
Я дізналася про шлях зцілення Чжан Чаояна та потребу в ліках і психотерапії, і на третьому тижні діагностики почала психотерапію
Мій радник – дуже ніжна леді
Насправді вона виглядає досить молодо, але каже, що їй майже п'ятдесят років
Вона повела мене згадати про речі, про які я давно забув
Цей процес досить некомфортний, і я відчуваю запаморочення щоразу, коли думаю про це
Але коли я розібралася з цими спогадами, мені стало трохи легше
Вона сказала мені, що мозок сам себе захищає
Коли деякі спогади занадто болючі, він автоматично «видаляє» їх для вас або замінює більш легкими
Тому іноді тривога і страх, про які ми думаємо, – це не просто поточні речі, а емоції, які заховані глибоко і з якими не вдалося впоратися
Вони просто змінюють шлях і повертаються, щоб нагадати вам
Озираючись назад, можна сказати, що враження цих двох місяців насправді досить дивовижні
Я думала, що повністю зламана, але не очікувала, що в той момент, коли я дійсно почала його ремонтувати, я вже не відчайдушно намагалася стати кращою
Я почала дозволяти тривозі існувати, дозволяти тілу реагувати і дозволяти собі час від часу зриватися
Ми, хто заробляє швидкі гроші
Не сприймайте чужі вигоди як власні недоліки
Гроші нескінченні, можливості безмежні

39,2K
Розповідь про perp dex
Чи не краще розглядати його як торт громадської мережі в той час?
У той час публічні мережі OP і ARB відкрили золотий вік волосся public chain hair
Це схоже на хайп і астру зараз
Тепер багато людей збираються знайти наступний «старкнет»
Насправді Perp Dex не дуже децентралізований
Якщо не брати до уваги хайп, то краще
На решту ви можете 🤣 просто дивитися як на «другий поверх» CEX

9,58K
Найкращі
Рейтинг
Вибране
