Nếu liệu pháp nói chung thực sự hiệu quả thì tại sao tỷ lệ trầm cảm và lo âu lại ở mức cao kỷ lục trong khi liệu pháp ngày càng phổ biến? Không phải tất cả những liệu pháp này nên cải thiện sức khỏe tâm thần của chúng ta sao? Nó gần như là liệu pháp đang thúc đẩy vấn đề thay vì giải quyết nó.