5 giờ sáng dậy (trẻ nhỏ không quan tâm nếu bạn mệt mỏi). Bài tập kettlebell khắc nghiệt để khởi động cơ thể và tâm trí của tôi. Làm điều gì đó khó khăn vào sáng thứ Hai và nó sẽ định hình cho cả tuần. Chào buổi sáng.
8,21K