мужчинам нужно прекратить говорить о своем максимуме в 1 повторении. если вы не можете сделать 5 повторений, не говорите об этом.
delian
delian8 сент., 04:41
Ваш максимальный вес в одном повторении либо снижается, либо увеличивается В жизни нет равнины Так что вы сделали сегодня, чтобы убедиться, что он увеличивается
6,12K