Die Beweise zum Fasten, was einen "Fastenbruch" darstellt (der Kontext ist wichtig), NMN und NAD, warum der Zeitpunkt und die Rate des Pubertätsbeginns die Langlebigkeit vorhersagen, epigenetische Hebel für Gesundheit und mehr. Die Essentials-Episode des Huberman Lab-Podcasts von 30 Minuten ist jetzt verfügbar: