الأدلة على الصيام ، وما الذي "يكسر الصيام" (السياق مهم) ، NMN و NAD ، لماذا يتنبأ توقيت بداية البلوغ ومعدله بطول العمر ، والروافع اللاجينية للصحة والمزيد. 30 دقيقة بودكاست Huberman Lab أساسيات الحلقة فقط الآن: