تصبح بالغا عندما تقوم باستكشاف الفيتامينات والمعادن التي يفتقر إليها جسمك وإصلاحها وتتعلم أن تجعيد أصابع قدميك أثناء نومك هو أحد أعراض نقص البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم